Alcanza tu máximo crecimiento personal centrándote en tu propio cuidado para recárgate de energía, aumentar tu bienestar y resiliencia y entrenar herramientas para la gestión emocional y del estrés.
Objetivos:
- Integrar un programa de bienestar emocional de apoyo para alcanzar nuestro máximo crecimiento personal centrándonos en la inteligencia emocional y en el modelo de Martin Seligman.
- Generar espacio de conexión para que las personas puedan conectar con su energía vital y recargarse.
- Apoyar mediante un proceso participativo el aumento de bienestar y resiliencia que proporcione el compromiso con hábitos saludables.
- Adquirir herramientas para conocer y entrenar la gestión emocional y mejorar la relación con el estrés ambiental y nuestras relaciones de equipo.
Metodología:
Está enfocado a entrenar y aplicar de forma práctica los conceptos y el modelo PERMA.
Son 5 sesiones que trabajas las cinco letras del modelo: Positive emotions, Engegament, Rala-tionships, meetings y Accomplishment a partir de herramientas prácticas, ejercicios, lecturas y también se asesora la creación de mantenimiento de círculos de aprendizajes.
- Modalidad
Taller online / presencial, 5 sesiones. (20h) - Precio500€