Programa acompáñate

Un recorrido vital para facilitar la autogestión física, emocional y mental.

Un recorrido por 5 módulos , de 11 horas cada uno, dirigido a profesionales de la salud, que ayuda a fomentar la autogestión emocional y el bienestar propio para mejorar la calidad de vida con uno mismo y con la práctica asistencial.
  • Modalidad
    Mixta: presencial/online
    • Fechas: Este curso se programará una vez se alcance el número mínimo de 8 alumnos.
    • Horario: (Català) Pendent
  • Precio500€

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Objetivos

Metodología

Módulos

Calendario

Objetivos

Identificar

los pilares básicos de la salud integral y del autocuidado.

Entender

qué supone hacerse cargo de uno mismo corporal, emocional y mentalmente para poder acompañar a las personas.

Adquirir

herramientas prácticas para el autocuidado y el bienestar.

Gestionar

tus propios recursos para vivir de una manera coherente y más consciente.

Metodología

Tenemos una visión integral de la salud y de la calidad de vida humana. ACOMPÁÑATE recoge diferentes enfoques científicos para abordar el bienestar e integrar desde las dinámicas experimentales los objetivos de esta formación.

Las dinámicas se basan en:

• La inteligencia emocional y la empatía como habilidad social.

• La neurociencia afectiva

• La inteligencia corporal basada en la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner.

• La somatización del estrés y el burnout basado en Somatic Experiencing® de Peter Levine para restaurar el equilibrio del sistema nervioso.

• La neurociencia contemplativa y el mindfulness cómo técnica de reducción del estrés basada en la atención plena.

• El coaching co-activo, el coaching somático y el enfoque sistémico.

Toma de consciencia de tu estado actual de bienestar entrenando los 4 pilares del autocuidado.
Aprende el arte de la autogestión emocional con la ayuda de prácticas corporales, emocionales y mentales y respondiendo asertivamente a tu salud emocional.
Reconoce el burnout y el estrés a través de tu cuerpo y aprende a autoregularte para reequilibrar tu sistema nervioso autónomo.
Explora la empatía con una mirada compasiva aprendiendo a poner límites saludables para acompañar al otro.
Integra la experiencia vivida desde nuestros pilares vitales como habilidades para regular tu salud emocional y que forme parte de un compromiso vital contigo mismo y con la relación con los otros.

Modalidades y fechas

Pendiente
Pendiente
Pendiente
Pendiente
Pendiente

Horario: viernes de 16:30h a 20:00h y sábados, de 9:30h a 13:30h y de 14:30h a 18:00h.
Los módulos en formato presencial se realizarán en Casa Sant Felip Neri, Barcelona.

  • Orientado a mejorar la experiencia de autogestión
  • Orientado a mejorar la experiencia del paciente